一种灵修练习可以有多种形式。它通常包含诵念咒语（Mantra），并配合一种可视化（视觉化）的技巧。
Eckankar 学生被建议每天花十五到二十分钟进行内省，将其作为灵修练习。
最好每天在相同的时间与地点进行此练习。
资源
要进一步了解此主题，并查看完整的灵修练习清单，请阅读由Sri Harold Klemp所著的《Eck 的灵修练习》（“The Spiritual Exercises of Eck”）。
灵修练习
一种灵修练习可以有多种形式。它通常包含诵念咒语（Mantra），并配合一种可视化（视觉化）的技巧。
Eckankar 学生被建议每天花十五到二十分钟进行内省，将其作为灵修练习。
最好每天在相同的时间与地点进行此练习。
要进一步了解此主题，并查看完整的灵修练习清单，请阅读由Sri Harold Klemp所著的《Eck 的灵修练习》（“The Spiritual Exercises of Eck”）。