霊的エクササイズ

霊的エクササイズはいくつかの形があります。通常、マントラを唱えることと、ヴィジュアライゼーションの技法を含みます。

エックアンカーの学徒は、霊的エクササイズとして、毎日15〜20分を熟考に充てることを勧められています。

毎日、同じ時間と場所で行うのが最もよいとされています。

リソース

この主題についてさらに学び、霊的エクササイズの完全な一覧を見るには、スリ・ハロルド・クレンプによる『The Spiritual Exercises of Eck』をお読みください。