Духовное упражнение (Spiritual Exercise) может иметь различные формы. Обычно оно включает повторение мантры и технику визуализации.
Учащимся Эккэнкара рекомендуется уделять пятнадцать–двадцать минут каждый день размышлениям как Духовному упражнению.
Лучше выполнять упражнение в одно и то же время и в одном и том же месте каждый день.
Ресурсы
Чтобы узнать больше по этой теме и увидеть полный список духовных упражнений, пожалуйста, прочитайте «The Spiritual Exercises of Eck» («Духовные упражнения Экк») под авторством Сри Харольда Клэмпа.