Une exercice spirituel peut prendre diverses formes. Il s’agit généralement de réciter un mantra et d’utiliser une technique de visualisation.
Les étudiants d’Eckankar sont invités à consacrer chaque jour quinze à vingt minutes à la contemplation en tant que exercice spirituel.
Il est préférable d’effectuer l’exercice au même moment et au même endroit, chaque jour.
Ressources
Pour en savoir plus sur ce sujet et voir une liste complète des exercices spirituels, veuillez lire « The Spiritual Exercises of Eck » de Sri Harold Klemp.