مانترا کلمه یا عبارتی است که ذکر میشود تا با اِکَـنکار (ECK)، روحِ الهی، ارتباط برقرار کند.
HU مقدسترین مانترا است که میتواند به روحها کمک کند تا راهحلهای معنوی برای مشکلاتشان پیدا کنند. میتوانید آن را روزانه به مدت پانزده دقیقه بخوانید یا هر زمان که به کمک نیاز دارید.
Wah-Z، که به صورت Wah Zee خوانده میشود، نام معنوی مَهانتای کنونی است. این نیز یک مانتراست.
مانتراهای دیگری نیز وجود دارند که میتوان از آنها برای رسیدن به یک هدف مشخص استفاده کرد. برای مثال، Mana برای مرور تناسخهای پیشین.
ذکرِ یک مانترا یا کلمهٔ راز خودتان، شکلی از تمرینهای معنوی است.